ホットヨガ 池袋

池袋在住のOLです。ホットヨガ始めました

ホットヨガスタジオLAVA

はじめました、池袋に住んでいる20代後半のOL、N子です。

 

仕事柄、週に何度かは残業もあり不規則な生活が続いていました。パソコンに向かう仕事で目のかすみや肩こり、頭痛などに悩んでいました。

 

事務の仕事なので、どうしても運動不足になりがちでイマイチ体の調子がよくありませんでした。自分なりに朝ウォーキングをしてみたり、カイロプラクティスに通ったりしましたがあまり改善しなかったんですね。

 

そんなときに友人から紹介されたのがホットヨガでした。

 

ホットヨガはだいたい40度前後で湿度60%前後の部屋でヨガを行います。運動自体はあまり激しくはなくてゆっくりとした動きなのですが約60分のレッスン後には全身が汗まみれになります。

 

激しい運動をしなくても大量の汗が出るので、終わった後は心地よい爽快感があります。ホットヨガにはまった要因の一つはこの爽快感でしたね。

 

池袋にはいくつかのホットヨガがありますが私の選んだホットヨガはLAVAでした。

 

LAVAには、ダイエットなどお悩み別のレッスンが用意されていて、また駅からも近いので通いやすいと思ったからです。

 

この爽快感はやってみた人しかわからないので、ホットヨガに興味があるなら一度体験してみたらいいと思いますよ。

 

 

≫千円でできるホットヨガLAVAの体験トライアルはこちら≪

 

 

 

池袋周辺のホットヨガスタジオ
池袋周辺にホットヨガはあまりありません。個人経営のところが多いです。大手チェーンでは池袋駅にはLAVA池袋東口店と池袋西口店があります。西武沿線にはLAVA練馬店(練馬駅)や大泉学園店(大泉学園駅)があります。また東武東上線沿線にはLAVAときわ台店(ときわ台駅南口)LAVA petit成増店(成増駅)などがあります。


池袋でおすすめのホットヨガスタジオはこちら

ホットヨガLAVA

ホットヨガスタジオLAVA


ホットヨガLAVAは池袋にはホットヨガのスタジオはあまりありません。そんな中でおすすめのホットヨガがLAVAでした。LAVAなら池袋には池袋西口店と東口店など通うのも一番便利です。

 

店舗の多さやダイエットや冷え性を治したいなどのお悩み別プログラムがあります。

 

またそのまま入会するとさらにお得になる体験トライアルが千円でできます。

 

LAVAの池袋周辺の店舗
LAVA池袋東口店(池袋駅) LAVA池袋西口店(池袋駅) LAVA練馬店(練馬駅) LAVA大泉学園店(大泉学園駅)LAVAときわ台店(ときわ台駅南口)LAVA petit成増店(成増駅)があります。

 

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ホットヨガスタジオ LHASA(ラサ)

ホットヨガスタジオ LHASA

店舗は池袋駅東口から徒歩3分で山の手ビル東館の9階にあります。38度前後の室温で静かにヨガをすることができます。1店舗だけのホットヨガなので家族的な雰囲気が売り物です。

 

レッスンはレベルに応じて選べるレギュラー、レギュラーストレッチなどと目的別のストレッチ&ヨガ、プラチナダイエットなどがあります。

 

70分の体験レッスンは1000円。

 

1カ月使い放題のデイフリーパス(\22,000で1ヶ月通い放題♪(平日10 - 16時限定。1日1レッスン。)とデイチケット(10回券 \22,000 有効期限は3ヶ月)があります。

 

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ホットヨガスタジオ・オー

ホットヨガスタジオ・オー

ホットスタジオ・オーはラビエの姉妹店です。東京都内では銀座と池袋に店舗があります。

 

プログラムは経験に応じて初級者用のトライアルコース、経験に応じてビギナーコース、ベーシックコース、したんだードコース、アクティブコースなどがあります。

 

オー・池袋店は現在リニューアル工事中で、再オープンは平成26年の春ごろの予定です。

 

 

 

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私がホットヨガLAVAを選んだわけ

ホットヨガ池袋

最終的にはLAVAを選びましたがそれまでランキングに載っている LHASA(ラサ)、ホットヨガスタジオ・オー、そしてCALDO(カルド)池袋などが候補に挙がりました。

 

ランキング2位のLHASA(ラサ)は1店舗しかなかったのと料金が自分には高すぎました。1カ月通い放題のフリーパスが平日の10時〜16時限定で22,000円というのはかなり高いと感じました。

 

ランキング3位のスタジオ・オーはプログラムが経験に応じたコースで悩み別ではなかったのとチケット制なので結局割高になると思いました。

 

ランキング外でCALDO(カルド)池袋もLAVAににたプログラムでイメージがLAVAに近かったのですが、やはり最初にかかる入会金10,000円+事務手数料5250円+月会費2〜2.5ヶ月分がちょっと厳しかったです。また男女共用スタジオというのも気になりました。

 

そういう点から最終的にはLAVAの体験トライアルを受けてラバに入会しました。今では週に2回から3回は通ってたくさん汗をかいてストレスを発散しています。

 

最近では体型もスマートになり体重も4キロほど減りました。食事は別に今まで通りなんですが4キロもダイエットできてすごくうれしかったです。

 

これからも健康維持のためホットヨガ続けていこうと思います。